Por lo general, a los hombres no les preocupa la sensación, el olor o el aspecto de sus pies. Debido a que la temporada de sandalias está a la vuelta de la esquina, es importante establecer una buena rutina de cuidado de los pies para ponerlos en forma. Hoy, el Dr. Eric Ricefield, el Dr. Mark Yagodich, la Dra. Aliza V. Eisen y Cassandra Stache, DPM del Centro de cuidado de pies y tobillos Your Next Step del área metropolitana de Filadelfia, comparta cinco formas sencillas en que los hombres pueden mantener el aspecto y la salud de sus pies:
- Lavarse los pies a diario. Aconsejamos a los pacientes que se laven los pies diariamente con agua y jabón para controlar o prevenir el pie de atleta. Esta condición es bastante común, especialmente para los hombres que usan zapatos que no respiran bien. Con esta condición, la piel puede ampollarse y volverse altamente contagiosa. Considere usar medicamentos antimicóticos tópicos u orales y rocíe el interior de sus zapatos con Lysol regularmente.
- No trate de tratar un problema usted mismo. Los hombres son más aptos para participar en su propia forma de autocirugía. Alternativamente, trate los callos con una piedra pómez o inserte un acolchado en su zapato. En algunos casos, los hongos en las uñas se pueden aliviar quitando parte de la uña o con un medicamento antimicótico para uñas de venta libre. Las ampollas siempre deben dejarse solas. Si se desgarra, limpie el área, deje el colgajo de piel donde está y aplique crema antibiótica y un vendaje limpio.
- Cambia tus calcetines todos los días. Debido a que los pies sudan, debes cambiarte los calcetines una o dos veces al día para evitar que suden demasiado. Algunos hombres desarrollan hiperhidrosis, una afección en la que los pies sudan tanto que se deslizan dentro de los zapatos, lo que provoca infecciones y mal olor en los pies.
- Cortar uñas de los pies correctamente. Antes de cortarte las uñas, esteriliza el cortapelos con alcohol isopropílico y haz pequeños cortes. No intentes cortar toda la uña de una sola vez ni cavar en las esquinas de las uñas. Solo córtalos en línea recta, dejándolos un poco más largos. Cortarlas demasiado cortas puede hacer que la superficie de la uña se debilite y que la infección se propague. Siempre corte las uñas cuando estén secas, ya que pueden rasgarse o doblarse cuando están más blandas.
- Siempre séquese bien los pies. Después de limpiar los pies, es esencial secarlos bien, especialmente en la zona entre los dedos. Puede usar loción, pero no la aplique entre los dedos de los pies porque puede causar que el tejido o la piel se rompan y se ulceren.
Si tiene preguntas o necesita más información sobre la salud de los pies de los hombres, comuníquese con Your Next Step Foot and Ankle Care Center del área metropolitana de Filadelfia.. Puede hacer clic aquí para localizar la información de contacto de la oficina más cercana para reservar su cita.